Gesund abnehmen: Welche Portionsgröße ist die Richtige?

Gesundes abnehmen funktioniert nur dann, wenn du weniger Kalorien
isst, als dein Körper verbraucht - und gleichzeitig dafür sorgt,
dass dein Körper mit allen Nährstoffen bestens versorgt ist.
Sponsor der heutigen Folge ist Brain-Effect (www.brain-effect.com).
Bei Brain Effect sparst du 15% bei allen Produkten (auch reduzierte
Bundles) mit dem Gutschein-Code "ACHTSAM15" Da stellt sich die
Frage: Welche Portionsgröße ist die Richtige? Wie kannst du deinem
Körper alle guten Nährstoffe geben - und gleichzeitig abnehmen? Die
heutige Podcast-Folge hilft dir dabei, herauszufinden, was eine
gute Portionsgröße für dich ausmacht. Du erfährst außerdem, worauf
du beim Zusammenstellen deiner Portionen unbedingt achten darfst
und welche Fehler du vermeiden darfst.