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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Gesunde Ernährung leicht gemacht (Das beste Essen für Eltern und Menschen mit wenig Zeit)

Gesunde Ernährung leicht gemacht (Das beste Essen für Eltern und Menschen mit wenig Zeit)

Mindful Living - Mindful Eating. vor 4 Jahren

Teil 2 des Gesprächs mit Sportwissenschaftler und Buchautor Steven Greul

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Gesund kochen und essen darf uns leicht fallen und Spaß machen -
dann bleiben wir auch dran! Darum geht´s heute im Achtsam Schlank
Podcast darum ... wie morgens, mittags und abends gesund essen
kannst - auch wenn du wenig Zeit für langes Kochen hast ... wie du
dich als Sportler optimal ernährst (so dass du fitter wirst UND
dabei abnehmen kannst) ... wie du dir erlauben kannst, auch mal
richtig genussvoll zu schlemmen - ohne schlechtes Gewissen und ohne
Angst vor Gewichtszunahme Steven und ich hatten richtig Spaß am
Gespräch - und hoffen, der Funke springt auch zu dir rüber! Viel
Spaß mit dieser Podcast-Folge!