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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Warum du mit FOMO überwinden ABNEHMEN kannst!

Warum du mit FOMO überwinden ABNEHMEN kannst!

Mindful Living - Mindful Eating. vor 4 Jahren

FOMO – die Angst etwas zu verpassen

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Hast du schon mal etwas von FOMO und FOMO überwinden gehört? FOMO
steht für Fear of missing out – auf deutsch: Angst, etwas zu
verpassen. Und auch beim Essen gibt es das Phänomen FOMO, nämlich
die Angst ohne Essen etwas zu verpassen. Mein Name ist
Nuria-Pape-Hoffmann, ich bin staatlich anerkannte
Ernährungsberaterin, Achtsamkeitscoach & Buchautorin
https://www.achtsamschlank.de/ – und heute dreht sich in meinem
Podcast ACHTSAM SCHLANK alles um FOMO überwinden in puncto Essen –
und wie du mit dem Wissen über FOMO abnehmen kannst. Denn viele
Menschen erleben FOMO gerade auch beim Essen: Wir wollen beim Essen
nichts verpassen. Wir wollen alle Leckereien probieren. Und wir
haben einfach keine Lust, beim Essen zu verzichten. Und plötzlich
sind wieder ein paar Kilo auf der Waage zu viel. Doch wie kannst du
FOMO überwinden? Wie kannst du dein Essen genießen – und dir
gleichzeitig deinen Traum von einem Wohlfühlkörper erfüllen? Die
Antworten gibt es in dieser Podcastfolge «Warum du mit FOMO
überwinden abnehmen kannst». Ich wünsche dir ganz viel Freude beim
Hören! Deine Nuria von ACHTSAM SCHLANK