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Machen Kohlenhydrate am Abend dick?

Machen Kohlenhydrate am Abend dick?

Mindful Living - Mindful Eating. vor 3 Jahren

Wann abendliches Low Carb dir hilft - und wann es dir schadet

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„Kohlenhydrate am Abend machen dick!“ Diese These haben viele
Ernährungsberater über Jahre propagiert. Darum verzichten viele
Diätwillige seit Jahren auf ihr geliebtes Abendbrot oder machen um
Pasta einen großen Bogen. Aber: Ist es wirklich so schlimm, am
Abend Kohlenhydrate zu essen? Was ist dran an der
Kohlenhydrat-Angst? Heute erfährst du im Achtsam Schlank Podcast,
wie viel von der „Low Carb-am-Abend“-These auf Fakten beruht – und
was du als Mythos getrost abhaken kannst. Du erfährst außerdem,
unter welchen Umständen du von Low Carb profitierst – und wann es
für dich sogar BESSER wäre, wieder MEHR Kohlenhydrate zu essen.
Nach der Podcast-Folge weißt du selbst: Pasta am Abend – ja oder
nein ? Sponsor der Folge: www.brain-effect.com Als "Achtsam Schlank
Podcast" Hörerin bekommst du bei Brain-Effect einen Gutschein-Code:
ACHTSAM