Wenn Essen stresst.... (Vom Druck, ständig "perfekt" essen zu müssen)

Ist dir gesunde Ernährung extrem wichtig? Stresst dich die
Vorstellung, etwas "Ungesundes" zu essen? Verzweifelst du daran,
nicht "perfekt" genug zu sein beim Essen? Machst du manchmal
"Ernährungs-Fehler" und haderst dann mit dir? In dieser Folge gehe
ich auf eine Hörerin-Frage ein, die einerseits gerne intuitiv essen
möchte und andererseits an ihren hohen Ansprüchen scheitert. Ihr
großer Wunsch: "Ich möchte meinen Seelenfrieden wieder!" Wenn du
dich beim Essen selbst stresst und endlich wieder genussvoll essen
willst - dann ist die heutige Podcast-Folge für dich. Sei achtsam
mit dir! Deine Nuria