Podcast
Podcaster
achtsam essen. Klar denken. Lebendig fühlen.
Mindful Living - Mindful Eating.
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Du hast ständig Hunger? Für das Loch in deinem Bauch gibt es auch
mentale Gründe. Denn manchmal ist dein Bäuchlein satt, der Magen
voll - aber das Gehirn meldet immer noch Hunger! Warum dein Gehirn
nach Nahrung schreit, selbst wenn du genug gegessen hast, und wie
du den Dauer-Hunger auflöst - das erfährst du im heutigen Achtsam
Schlank Podcast Nr. 217 Genieße dein Essen und sei achtsam mit dir!
mentale Gründe. Denn manchmal ist dein Bäuchlein satt, der Magen
voll - aber das Gehirn meldet immer noch Hunger! Warum dein Gehirn
nach Nahrung schreit, selbst wenn du genug gegessen hast, und wie
du den Dauer-Hunger auflöst - das erfährst du im heutigen Achtsam
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