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Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung Podcast
Mentales Aufwärmen im Reitsport I Mentaltraining für Reiter

Mentales Aufwärmen im Reitsport I Mentaltraining für Reiter

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung vor 2 Jahren

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Die Kenntnis von Vorstartzustand und mentalem Aufwärmen und der
damit einhergehenden mentale Prozesse ist wichtig, da sich damit
oft die Diskrepanz zwischen Trainingsleistung und Turnierleistung
erklären lässt.

Was könnten Inhalte eines solchen Warm Ups sein?

Tiefe Bauchatmung

5-4-3-2-1-Technik

Affirmationen

Meditation

Visualisierung

Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten
Ausbildung zum Reit Mental Coach, ECA-zertifiziert:
https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-reit-mental-coach-pferdesport/

Vertiefende Literatur: Antje Heimsoeth. Mentaltraining für
Reiter. 5. Auflage. Müller Rüschlikon:
https://antje-heimsoeth.com/shop-buecher-und-mehr/antje-heimsoeth-buch-mental-training-fuer-reiter/

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Reiterleben beeinflusst hat.

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Der Beitrag Mentales Aufwärmen im Reitsport I Mentaltraining für
Reiter erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.