Folge - 01: Vorstellung und das Rätsel der 1000 Schritte

Ich, Detlev von Glinski, möchte Ihnen einiges aus den Bereichen
Training und Ernährung näherbringen. Welche interessanten Studien
gibt es, und was können Sie für Ihr tägliches Leben daraus
ableiten?


Heute geht es um die Frage: Wieviele Schritte soll oder muss man
täglich machen um gesund zu bleiben.


Hier gibt es nähere Infos:


https://www.t-und-e.de/podacst.html


https://www.businessinsider.de/leben/vergesst-10-000-schritte-so-viel-muesst-ihr-wirklich-gehen-r7/


Website der Heilpraktikerin Ursula Bien, meiner Ehefrau:
HP-UBi.de