Folge 02: Was sollte man essen. Protein wie ein Sportler?

Wie sollte eine optimale Ernährung aussehen, um einen schlanken
und fitten Körper zu bekommen - oder zu behalten. Sollten wir uns
im Alter an der Ernährung für Sportler orientieren? Evtl. mehr
Protein essen?


Hier gibt es nähere Infos:


https://www.t-und-e.de/podacst.html


Eat like an athlete: insights of sports nutrition science to
support active aging in healthy older adults