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  3. Training und Ernährung Podcast
  4. Folge 02: Was sollte man essen. Protein wie ein Sportler?
Wie sollte eine optimale Ernährung aussehen, um einen schlanken
und fitten Körper zu bekommen - oder zu behalten. Sollten wir uns
im Alter an der Ernährung für Sportler orientieren? Evtl. mehr
Protein essen?

Hier gibt es nähere Infos:

https://www.t-und-e.de/podacst.html

Eat like an athlete: insights of sports nutrition science to
support active aging in healthy older adults

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„Folge 02: Was sollte man essen. Protein wie ein Sportler?“

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