Episode 16: Was sind Faszien und myofasziale Ketten?

Was haben die Faszien eigentlich mit unserer Gesundheit oder
unserer sportlichen Leistungsfähigkeit zu tun? Könnte hier ein
weiteres Mosaiksteinen für eine optimale Gesundheit liegen?


Noch etwas Literatur (und Werbung):


Myofascial Pain Syndrome
Focus - Warum jeder über Faszien spricht
Faszien: Das neue Organ und Multitalent
Spiegel - Faszien müssen stimuliert werden
Ein faszinierendes Netz
Myofascial Treatment Techniques on the Plantar Surface
Toega - Joe Nimble  (Beschreibung und Video)
Geo - Der innere Halt


Diese etwas weichere Faszienrolle empfehle ich dem
Einsteiger
Dieser Ball ist für die Massage der Fußsohle





Die obigen Links habe ich im Rahmen meiner Möglichkeiten
geprüft,


trotzdem kann ich natürlich keinerlei Garantie übernehmen.