#4: Das Wichtigste für dein Gehirn - Energie

In dieser fesselnden Episode tauchst Du in das lebenswichtige
Thema Energie ein. Verstehen, wie Dein
Gehirn und Körper Energie nutzen, ist
entscheidend für Deine Leistungsfähigkeit,
Schmerzfreiheit und geistige Klarheit. Hier
erfährst Du, was Du für eine optimale Energieversorgung tun
kannst:





- Energie verstehen: Erfahre, warum eine
ausreichende Energieversorgung für Dein Gehirn und Körper
unerlässlich ist und wie diese Deine tägliche Leistung
beeinflusst.


- Vielfältige Energiequellen: Entdecke, wie Du
Glukose und Ketone effektiv für die Energieversorgung Deines
Gehirns nutzen kannst und welche Vorteile dies für Dich hat.


- Optimiere Deine Atmung: Verstehe die kritische
Rolle der Atmung in der Energiegewinnung und erhalte praktische
Anleitungen, um Deine Atmung zu verbessern und somit Deine
Energie zu steigern.


- Einfache Übungen und Tipps: Ich teile
einfache, aber wirkungsvolle Übungen und Tipps mit Dir, um Deine
Atmung und Energieversorgung zu optimieren, die Du sofort in
Deinen Alltag integrieren kannst.





Diese Episode ist ein Muss, wenn Du Deine mentale und körperliche
Leistungsfähigkeit steigern, Dein Wohlbefinden verbessern und
Schmerzen vorbeugen möchtest. Rüste Dich mit dem Wissen
und den Werkzeugen aus, die Du benötigst, um Deine
Energie optimal zu nutzen und Dein volles Potential zu entfalten.





️ Hier findest du weitere Infos zu den exogenen Ketonen:


Exogene Ketone (klick) *





️ Hier findest du die Podcastfolge meiner Frau zu de Ketonen:


⁠Exogene Ketone vs. Ketose⁠





🫁 Die in der Folge angesprochenen Hilfsmittel zur Verbesserung
der Atmung findest du hier:


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Ich freue mich, von dir zu hören.


Dein Andreas





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