Essen zum Wohlfühlen – Wie Achtsamkeit beim Essen dein Körpergefühl und Wohlbefinden steigert

In dieser Episode erfährst du, wie du mit mehr Achtsamkeit beim
Essen dein Körpergefühl und Wohlbefinden steigern kannst. Wir
klären z.B. die Fragen, wie du Müdigkeit nach dem Frühstück
vermeiden kannst und abends keinen aufgeblähten Bauch mehr hast.
Dabei berichte ich aus meiner eigenen Erfahrung und was mir dabei
geholfen, mich wohler in meinem Körper zu fühlen. Ein Blähbauch
muss nicht sein. Genauso wenig ein Konzentrationstief und ständige
Müdigkeit nach dem Essen. Wenn du wissen willst, welche simplen
Tipps dir dabei helfen, dich nach dem Essen besser zu fühlen, dann
bist du hier genau richtig! Wenn dir der Satte Sache Podcast
gefällt, freue ich mich riesig über eine Rezension bei iTunes und
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ich viele Artikel über Ernährung und Gesundheit für dich:
https://www.sattesache.de Bis zur nächsten Folge – ich freu mich
auf dich! Deine Laura Kontakt: hallo@sattesache.de Instagram:
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