Q&A – Gesunde Fette? Sind grüne Smoothies gesund? Gibt es ein Kalorienlimit? Machen Süßstoffe süchtig?

Die dritte Q&A Folge: Ihr habt mir wieder Fragen bei Instagram
(@sattesache) gestellt und einige davon beantworte ich in dieser
Episode. Dafür habe ich die folgenden Fragen ausgesucht: - Sind
grüne Smoothies gesund? - Ist Veganismus für jeden das Richtige? -
Welche Fette sind gesund? - Wie gehe ich mit Heißhunger nach einer
Essstörung um? - Gibt es ein Kalorienlimit, an dem nicht mehr alles
aufgenommen wird? - Können Süßstoffe süchtig machen? Erwähnte
Artikel, Studien und Episoden: Heißhunger:
https://sattesache.de/heisshunger-vermeiden-gruende/
Bioverfügbarkeit von Nährstoffen:
https://sattesache.de/podcast-satte-sache/
Lebensmittelzusatzstoffe:
https://sattesache.de/lebensmittelzusatzstoffe/ Morbus Crohn:
https://sattesache.de/ernahrung-morbus-crohn-pravention-therapie/
Saftfasten:
https://sattesache.de/ist-saftfasten-ungesund-was-bringen-saftkuren-wirklich/
Studien zu Kalorienlimit und Verdauung:
https://www.surgeryjournal.co.uk/article/S0263-9319(09)00062-3/fulltext
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC524030/ Statement der
American Heart Association:
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIR.0b013e31825c42ee
Aufnahme von Protein:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0215-1
Vielen Dank fürs Zuhören! Ich würde mich sehr über eine Rezension
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