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Brainfood: Ernährung für bessere Konzentration

Brainfood: Ernährung für bessere Konzentration

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 5 Jahren

Omega 3, Kurkuma, Koffein und Co für ein besseres Gedächtnis

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Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Vergesslichkeit – kennen wir
wohl alle. In dieser Episode spreche ich darüber, wie wichtig eine
gesunde Ernährung für unser Gehirn ist und welche Lebensmittel,
Fette, Vitamine und Mineralien als Brainfood gelten. Diese Episode
wird gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges
Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus
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https://www.norsan.de Literatur: Omega-3-FS:
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Erwähnte Episoden/Blogartikel: Vorteile Kaffeeentzug:
https://sattesache.de/kaffeepause-kaffee-entzug/ Anleitung
Kaffeeentzug: https://bit.ly/2HTXJ9K Kaffee gesund oder ungesund:
https://sattesache.de/kaffee-gesund-oder-ungesund/ Koffeinmenge:
https://bit.ly/3qdf3rB Erfahrung Kaffeeentzug (Jan’s Blog):
https://janrein.de/5-erfahrungen-kaffeeentzug/ Podcastepisode
“Kaffeeentzug”: 10.01.2019 (mit Jan) Ich freue mich, dich nächstes
Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple
Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch
mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
Kontakt: hallo@sattesache.de https://sattesache.de
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