Fitness-Mythen und Abnehmtipps (mit Dr. Georg Abel)

In dieser Episode spricht Jan mit Dr. Georg Abel. Sie sprechen über
das Abnehmen, Mythen rund um Ernährung und Fitness, die besten
Sportübungen fürs Home-office, wie man gesund und fit ins neue Jahr
startet, Triathlon und vieles mehr. Georg erzählt zudem, welche
Nährstoffe und Lebensmittel besonders wichtig für Sportler und
Sportlerinnen sind und welchen Trainingsplan er für den Einstieg
empfiehlt. Außerdem gibt er wertvolle Tipps, wie du eine
Ernährungsumstellung meisterst. Nicht wundern: Weil Laura gerade
ihre Masterthesis schreibt, übernimmt Jan im Januar und Februar den
Podcast. Ab März ist Laura dann wieder am Mikrofon. Diese Episode
wird gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges
Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus
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https://www.norsan.de Hier findest du Georg:
https://www.instagram.com/georg_abel_/ Ich freue mich, dich
nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei
Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast
noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung
aufzuklären :) Kontakt: hallo@sattesache.de https://sattesache.de
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