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Antientzündliche Ernährung – Entzündungshemmende Lebensmittel

Antientzündliche Ernährung – Entzündungshemmende Lebensmittel

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 5 Jahren

Entzündungen im Körper, mediterrane Ernährung, entzündungshemmend essen

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Die antientzündliche Ernährung soll Krankheiten verbessern und
vorbeugen. Welche Lebensmittel sollten gemieden werden und welche
häufiger verzehrt werden? Darum geht's in dieser Episode: - Was
sind Entzündungen? - Ursachen von Entzündungen - Einfluss der
Ernährung auf Entzündungen im Körper - Entzündungsfördernde
Lebensmittel - Auswirkung von Zucker auf Entzündungen im Körper -
Mediterrane Ernährung - pflanzenbasierte Ernährung - DASH Diät - 10
antientzündliche Lebensmittel - Tipps zur Umstellung auf einen
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24512603/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26773014/ Fisch/Omega-3:
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22326554/ Brokkoli:
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21129940/ Avocado:
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26447150/ Grüntee:
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Fruktose-Sirup:
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22826636/ Transfette:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22216328/ Omega-3 vs. 6:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26526061/ Alkohol:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20083478/ Fleisch:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25849747/ Sitzen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22176839/ Folgen: Diabetes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19890624/ Fettleber:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21038418/ Krebs:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2803035/ Übergewicht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21219177/ Stress:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24417575/ Mediterrane Ernährung:
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26104243/ Pflanzenbasierte
Ernährung: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30947338/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5557559/ DASH:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10889801/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16884659/ Ich freue mich, dich
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