Antientzündliche Ernährung – Entzündungshemmende Lebensmittel

Die antientzündliche Ernährung soll Krankheiten verbessern und
vorbeugen. Welche Lebensmittel sollten gemieden werden und welche
häufiger verzehrt werden? Darum geht's in dieser Episode: - Was
sind Entzündungen? - Ursachen von Entzündungen - Einfluss der
Ernährung auf Entzündungen im Körper - Entzündungsfördernde
Lebensmittel - Auswirkung von Zucker auf Entzündungen im Körper -
Mediterrane Ernährung - pflanzenbasierte Ernährung - DASH Diät - 10
antientzündliche Lebensmittel - Tipps zur Umstellung auf einen
gesunden Lebensstil Diese Episode wird gesponsert von Norsan.
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Literatur zum Weiterlesen: Beeren:
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24417575/ Mediterrane Ernährung:
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Ernährung: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30947338/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5557559/ DASH:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10889801/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16884659/ Ich freue mich, dich
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