Wie gesund muss ich wirklich essen? (mit Dr. Malte Rubach)

Immer wieder hört man, dass es wichtig ist täglich alle Nährstoffe
abzudecken. Sollte das mal nicht der Fall sein, kann das negative
Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Um die Aufnahme
sicherzustellen wird oft zu Nahrungsergänzungsmitteln gegriffen.
Das ist in bestimmten Situationen sicherlich notwendig, aber
oftmals nicht. Dr. Malte Rubach ist promovierter
Ernährungswissenschaftler, Referent und vielfacher Buchautor. Seine
Arbeiten wurden in zahlreichen Fachzeitschriften publiziert und er
ist häufig zu Gast in den Medien, um über Ernährung aufzuklären. In
dieser Episode diskutiere ich mit Dr. Malte Rubach über die Frage,
was gesunde Ernährung überhaupt ist und wie gesund man wirklich
essen muss, um gesund zu sein. Wie viel kann man sündigen bzw. gibt
es ein zu Viel? Und die große Frage: Wie viel macht die Ernährung
für die allgemeine Gesundheit aus? Diese Episode wird gesponsert
von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als
Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit
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nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei
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noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung
aufzuklären :) Kontakt: laura@sattesache.de https://sattesache.de
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