Startseite
Podcasts
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft Podcast
Vegane Ernährung – Basics & erste Schritte

Vegane Ernährung – Basics & erste Schritte

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 4 Jahren

Wichtige Nährstoffe, Proteinmangel, Verdauungsprobleme

0:00

44:20

Die vegane Ernährung ist kein Trend mehr, sondern eine etablierte
Ernährungsweise. Passend zum Veganuary gibt es heute eine Episode,
in der ich dir alle Basics über den Veganismus mit auf den Weg gebe
und auch die ersten Schritte aufzeige. Immer wieder kommt Kritik
auf, weshalb ich auch mit veganen Mythen aufräume. Ich spreche u.a.
darüber: - Potenziell kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung
- Verdauungsprobleme nach Umstellung auf vegan - Soja erhöht das
Brustkrebsrisiko - Proteinmangel durch vegane Ernährung - Veganer
Ernährungsplan - Wichtige Lebensmittelgruppen - Vegan unterwegs -
Die ersten Schritte beim Umstieg Noch viel mehr Infos zum Thema
vegane Ernährung und über 75 Rezepte findest du in meinem neuen
Buch "Endlich vegan – Das geniale Einsteigerprogramm". Entweder nur
zum Testen oder für den langfristigen Umstieg geeignet! Endlich
vegan bei Amazon: https://amzn.to/3Ga81LJ Du kannst das Buch
überall kaufen, wo es Bücher gibt. Falls es nicht in deiner
Buchhandlung liegen sollte, einfach danach fragen und bestellen :)
MEINE BÜCHER* One-Pot High Protein: https://amzn.to/44JLD9T
Plant.Based.: https://amzn.to/3UGlH8t Endlich vegan:
https://amzn.to/3hVFcLT Diese Episode wird gesponsert von Evamonda.
Evamonda ist Nahrungsergänzung für Frauen – und zwar in jeder
Lebensphase. Die Produkte enthalten ausgewählte Premiumzutaten von
Markenherstellern und können so die beste Reinheit, Sicherheit und
Wirkung bieten. Mit dem Code „sattesache15“ gibt es 15% Rabatt auf
deine gesamte Bestellung. Jetzt einlösen unter:
https://www.evamonda.de Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder
begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine
Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen
zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
Kontakt: laura@sattesache.de https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache