Vegane Ernährung – Basics & erste Schritte

Die vegane Ernährung ist kein Trend mehr, sondern eine etablierte
Ernährungsweise. Passend zum Veganuary gibt es heute eine Episode,
in der ich dir alle Basics über den Veganismus mit auf den Weg gebe
und auch die ersten Schritte aufzeige. Immer wieder kommt Kritik
auf, weshalb ich auch mit veganen Mythen aufräume. Ich spreche u.a.
darüber: - Potenziell kritische Nährstoffe in der veganen Ernährung
- Verdauungsprobleme nach Umstellung auf vegan - Soja erhöht das
Brustkrebsrisiko - Proteinmangel durch vegane Ernährung - Veganer
Ernährungsplan - Wichtige Lebensmittelgruppen - Vegan unterwegs -
Die ersten Schritte beim Umstieg Noch viel mehr Infos zum Thema
vegane Ernährung und über 75 Rezepte findest du in meinem neuen
Buch "Endlich vegan – Das geniale Einsteigerprogramm". Entweder nur
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Diese Episode wird gesponsert von Evamonda. Evamonda ist
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mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll,
wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du
dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über
Ernährung aufzuklären :)   Kontakt:  laura@sattesache.de
https://sattesache.de https://instagram.com/sattesache