Macht Fett fett? Alles rund um ungesunde und gesunde Fette (mit Mona Poulev)

Der Mythos, dass Fett in der Ernährung fett macht und zu
Übergewicht führt, hält sich hartnäckig. In dieser Episode spreche
ich mit der Ernährungswissenschaftlerin Mona Poulev über das
spannende Thema Fett und den Einfluss auf die Gesundheit, den
Menstruationszyklus sowie den Zusammenhang von Fett und
Darmmikrobiom. Zudem geht sie auf die essentiellen
Omega-3-Fettsäuren ein, die in unserer Ernährung eine wichtige
Rolle spielen. Diese Episode wird gesponsert von Norsan. Norsan ist
der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel –
natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt
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unter: https://www.norsan.de Hier findest du Mona Poulev:
https://www.instagram.com/mona_poulev_schilddruesencoach/ Ich freue
mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll,
wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du
dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über
Ernährung aufzuklären :)   Kontakt:  laura@sattesache.de
https://sattesache.de https://instagram.com/sattesache