Selbstwert steigern für ein gesundes Essverhalten (mit Lukas Klaschinski)

Ein geringer Selbstwert führt zu ungesundem Essverhalten. Erstmal
eine starke Aussage. Aber tatsächlich spielt die Psyche und vor
allem das Selbstbewusstsein eine große Rolle. In dieser Episode
spreche ich mit dem Psychologen Lukas Klaschinski über die
Wichtigkeit, sich selbst zu finden. Er gibt hilfreiche Tipps, mit
denen du wieder zu einem gesunden Essverhalten findest. So kannst
du beim nächsten Mal auf deinen Körper hören und Frustessen
vermeiden. *Mein Buch “plant.based.”: https://amzn.to/3UGlH8t *Mein
Buch “Endlich vegan”: https://amzn.to/3hVFcLT Diese Episode wird
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begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine
Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen
zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :) Hier findest
du Lukas: Lukas Buch: https://lukasklaschinski.de/buch-trance/
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