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Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft Podcast
Ungesunde Vorsätze erkennen und gesunde Gewohnheiten etablieren (mit Fit Laura)

Ungesunde Vorsätze erkennen und gesunde Gewohnheiten etablieren (mit Fit Laura)

Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft vor 2 Jahren

So schaffst du es nicht verbissen, aber trotzdem motiviert zu sein

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Vorsätze können uns helfen, neue und gesündere Gewohnheiten zu
etablieren. Manchmal können sie allerdings Überhand gewinnen und
sogar das Gegenteil bewirken. Wir versteifen uns zu sehr auf ein
Ziel und verlieren den Rest aus den Augen. In dieser Episode
spreche ich mit Laura Schulte (Fit Laura) darüber, wie man gesunde
Vorsätze setzen und ungesunde erkennen kann. Und wie du es
schaffst, nicht zu verbissen zu sein, aber dennoch nicht die
Motivation verlierst. *Mein Buch “plant.based.”:
https://amzn.to/3UGlH8t *Mein Buch “Endlich vegan”:
https://amzn.to/3hVFcLT Diese Episode wird gesponsert von NORSAN.
NORSAN ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als
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https://www.norsan.de Weitere Episode mit Laura: 17.12.20:
Essstörung, Sportsucht und Periodenverlust 29.12.22: Endlich
Vorsätze einhalten mit diesen ultimativen Tipps Hier findest du
Laura: Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/ Blog:
https://www.fitlaura.de *Laura’s Buch “Eat in Balance”:
https://amzn.to/3X7E3Rv Laura’s Jahresplaner 2024:
https://www.fitlaura.de/produkt/jahresplaner-2024/ Ich freue mich,
dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du
bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem
Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung
aufzuklären :) Kontakt: laura@sattesache.de https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache *Affiliate-Links zu Amazon: Bei
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Mehrkosten unterstützen. Danke!