SpOHRt - Walking-Technik für einen aufrechten Gang

Das richtige Gehen ist sicherlich recht
individuell zu interpretieren und unterliegt vielen spezifischen
körperlichen Eigenschaften. Ich gehe mit Dir in dieser Folge raus
in die Natur und beschreibe Dir, wie meine Bewegungsidee für
einen gesunden, aufrichtenden Gang aussieht. Wie sich Walking
locker und doch funktionell wertvoll erlernen lässt. Nimm mich
mit auf´s Ohr und probiere es direkt aus, ich denke, es wird Dir
gefallen.


Dieser Podcast ist eine Idee von Nici Mende,
Fascial-Coach-Entwicklerin und Autorin.


Haftungsausschluss: Bitte bedenke, dass ich Dich nicht
individuell betreuen/korrigieren kann. Trainiere stets in einem
trainierbaren/gesunden Körperzustand. Für Schäden während des
Trainings übernehme ich keinerlei Haftung.