Diese 8 Lebensmittel solltest du JEDEN Tag essen! | Ep. #27

Welche 8 Lebensmittel gehören tatsächlich zu einer Ernährung
dazu, die uns fitter, gesünder und schlanker macht? Der folgende
Artikel soll dir die Basis für eine optimale Auswahl der
Lebensmittel liefern, die unsere Gesundheit optimal fördert. Nur
so kann der Körper alle Nährstoffe bekommen, die er braucht, um
leistungsfähig zu sein und ernsthafte Erkrankungen sowie
Entzündungen bestmöglich vorzubeugen.


Diese Episode gibt es auch als Artikel auf meiner Homepage:
https://magdalenaschauenberg.de/2020/08/16/8-lebensmittel/


Hier die versprochenen Artikel & Podcastlinks: 


Podcast Ep. #24: Warum sollte Gluten plötzlich ein Problem
sein?

Artikel: Smoothies -
https://magdalenaschauenberg.de/2021/10/31/sind-smoothies-gesund-ernaehrungsmythen/ 

Artikel: Nährstoffdichte & Kaloriendichte -
https://magdalenaschauenberg.de/2022/03/27/kaloriendichte-naehrstoffdichte/ 

Artikel: Gluten -
https://magdalenaschauenberg.de/2021/03/21/gluten-problem/

Artikel: Antioxidantien -
https://magdalenaschauenberg.de/2020/07/26/antioxidantien/

Artikel: Brokkoli -
https://magdalenaschauenberg.de/2020/08/06/brokkoli/