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Die perfekte MORGENROUTINE: 10 Tipps für mehr Energie | Ep. #58

Die perfekte MORGENROUTINE: 10 Tipps für mehr Energie | Ep. #58

Dr. Magdalena Schauenberg vor 2 Jahren

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24:26

Heute dreht sich alles um die Morgenroutine und
wie sie unseren Energielevel für den Tag beeinflusst. Wir alle
kennen diese Tage, an denen wir uns eher schleppend aus dem Bett
quälen und uns dann müde durch den Tag kämpfen. Aber es gibt
Strategien und Tipps, um das zu ändern, die 10 besten stelle ich
heute im Podcast vor!

Diese Episode gibt es auch als Artikel zum Nachlesen auf meiner
Webseite:
https://magdalenaschauenberg.de/2022/08/14/morgenroutine-10-tipps-fuer-mehr-energie/

Hier die versprochenen Links:

Gratis Webinar "Wechseljahre verstehen":
(sofort anschauen) https://youtu.be/YdHE9IdQ6Fk

Infos zum Kurs meinHormonkurs unter
http://www.meinHormonkurs.de

Artikel zum Thema Kaffee:
https://magdalenaschauenberg.de/2021/08/15/kaffee-und-schlaf/

Artikel "Innere Uhr":
https://magdalenaschauenberg.de/2022/01/30/innere-uhr-zirkadianer-rhythmus-licht/

Podcast Die besten 3 Nahrungsergänzungsmittel (Ep.
#57):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-magdalena-schauenberg/episodes/Die-3-wichtigsten-Nahrungsergnzungsmittel-fr-praktisch-jeden--Ep--57-e1kjib5

Podcast "meine tägliche Gesundheitsroutine" (Ep.
#01):
https://podcasters.spotify.com/pod/show/dr-magdalena-schauenberg/episodes/Meine-tgliche-GESUNDHEITSROUTINE---Ep-01-e15tt90/a-a1ptlh