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  4. Mindful Basics | Loslassen | Meditieren & Loslassen
Was hältst du fest? Was hält dich fest?
Loslassen kann eine Ressource für Freiraum und
Zufriedenheit in deinem Alltag sein. Aber zugegeben: Loslassen
ist nicht leicht. Denn normalerweise halten wir an vielen Dingen
fest: Ideen, Sorgen, Personen oder materiellen Dingen. Selbst
dann, wenn diese Dinge uns nicht besonders gut tun oder jetzt
gerade nicht relevant sind. Lerne mit dieser Meditation
loszulassen. Durch deine Atmung, körperlich und geistig. 

Die Meditationsreihe Mindful Basics bringt dir die verschiedenen
Grundprinzipien der Achtsamkeit nahe. Auf eine moderne und klare
Weise, mit Input für deinen Alltag.

Modern Mindful ist der Meditationspodcast von NOWNOW achtsamkeit
by natalie klein. Wir bieten auch Workshops und Coaching an.
Besuche uns auf Instagram @nownow_achtsamkeit oder auf
www.nownow-achtsamkeit.de 

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„Mindful Basics | Loslassen | Meditieren & Loslassen“

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