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Außerhalb meiner Bubble - das sollte ich erwähnen PodKASt 42

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podKASt - Der Kaindl Athletic System Podcast vor 4 Jahren

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40:26

Es gibt einige Dinge, die für alle in unserem Gym und unsere
Coaches selbstverständlich sind oder zumindest immer kommuniziert
werden. Allerdings habe auch ich manchmal Kontakt mit der
Außenwelt und stelle dann fest, dass es eventuell gut wäre diese
Dinge nicht einfach vorauszusetzen.

Also stürzen wir uns auf ein paar heiße Themen wie z.B. Squat
Bench Deadlift sind nicht die Basics und warum es logisch ist,
dass jeder wie ein Athlet trainieren sollte, aber man bei Logik
als Argument vorsichtig sein muss.

00:00 - Start

03:32 - Grundlagen, Basics, Grundübungen - was steckt
dahinter

14:24 - Jeder sollte wie ein Athlet trainieren - Zielsetzung und
leistungsorientiert

21:55 - Responsibility = reason - Trainingspläne sind auch
Verantwortung

30:53 - Evidence based or not - Wie nutzt man Wissenschaft

Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man
tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?

Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen:


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