GPP - Beweglichkeit - Bewegungsvariabilität- Dinge die Coaches sagen erklärt podkast 121

DU wirst beweglicher durch Krafttrainig. DU musst an Deiner GPP
arbeiten. Wir wollen mehr Bewegungsvariabilität. Ohne intrinsiche
Motivation bringt alles nichts. Dinge, die wir als Coaches sagen.
Aber was steckt dahinter? SInd das alles nur leere Floskeln?
02:07 - GPP - mehr als Du denkst 06:58 - Ausdauer und GPP 14:16 -
KRAFT - das ist wichtig für GPP 18:06 - Kraftausdauer? Really?
20:43 - Was steckt hinter Koordination? 24:20 - Kannst Du
Anstrengung einschätzen? 26:11 - Schlittenziehen ist GPP? Nope
28:52 - Krafttraining macht beweglich? Das musst Du beachten
35:00 - Bewegungsvariabilität durch Randomness? 39:24 -
Wackelbretter... 42:57 - Was steckt hinter Drive? 45:32 - Sollte
man Titel jagen?
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