Lebensmittel & Ernährung: Extraportion Eiweiß

30 Minuten

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„Die Verbraucherhelden“ klären auf und helfen Dir entscheiden! Welche Versicherung sollte ich unbedingt abschließen? Ist es sinnvoll Bioprodukte zu kaufen? Was mache ich, wenn mein Fernseher nach ein paar Monaten kaputt geht? Kann ich noch guten G..

Bildung

Beschreibung

vor 4 Jahren

Ohne Protein geht gar nichts. Wir benötigen es für unseren
Muskelaufbau, für Enzyme und für unseren Hormonhaushalt. Es ist ein
wichtiger Bestandteile unseres Immunsystems und Baustein für Haut,
Haar und Nägel. Außerdem sättigt Eiweiß gut und kann deshalb beim
Abnehmen unterstützend wirken. Kein Wunder, dass dieser Nährstoff
trendet. Doch, wieviel Eiweiß ist gesund? Wie kann ich mein Bedarf
decken? Wie lässt sich der pflanzliche Anteil in der täglichen
Ernährung easy und voll lecker erhöhen? Und wem nützen die
proteinangereicherten Lebensmittel? Antworten bekommst Du in dieser
Podcastfolge wie immer von Ursula und Daniela. Hintergrundinfos und
Rezepte aus der Sendung findet ihr in unseren Show-Notes unter dem
folgenden Link:
https://www.verbraucherzentrale-bayern.de/sites/default/files/2021-04/Show_Notes_Eiweissmehle.pdf