Nerven wie Drahtseile - die richtige Ernährung bei Stress und Anspannung ~ Mindful Living

Achtsamkeit allein beruhigt dich nicht. Auch auf deine Ernährung
kommt es an. Wissenschaftler fanden heraus, dass unsere Ernährung
maßgeblichen Einfluss auf unsere Stimmung hat. Mehr noch: Eine für
dich falsche Ernährung führt dazu, dass du ein viel höheres Risiko
hast, an einer Angststörung oder Depression zu erkranken. Worauf du
bei deiner Ernährung achten darfst, um deine Nerven zu stärken und
deine Stimmung aufzuhellen, erfährst du in der heutigen
Podcast-Folge.

Nerven wie Drahtseile - die richtige Ernährung bei Stress und Anspannung

Beschreibung

Weitere Episoden

Kaffee ab 40 - Warum du Koffein auf einmal schlechter verträgst

Meditation zum Loslassen alter Ess-Gewohnheiten

Löse dich von den Ess-Mustern deiner Kindheit

Du bist nicht alleine in der Grübelfalle

"Ich kann nicht aufhören zu essen!"

Kommentare (0)

Abonnenten

Bleibe beim Podcasting auf dem Laufenden

Anmelden mit