Tausend Diät-Regeln im Kopf? So erkennst du, was DIR guttut

"Darf ich Kohlenhydrate am Abend essen?" "Darf ich zwischen den
Mahlzeiten essen?" "Wann soll ich am besten Obst essen?" "Soll ich
morgens etwas essen, auch wenn ich keinen Hunger habe - aber sonst
8 Stunden keine Gelegenheit dazu habe?" Diese und viele ähnliche
Fragen erreichten mich in den letzten Wochen von Euch. Meine
Antwort auf diese Fragen erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.
Du lernst außerdem... ... wie du dich unabhänig machst von der
Meinung anderer und dir selbst der beste Ernährungs-Coach wirst ...
warum es beim Abnehmen extrem wichtig ist, dass du nicht nur auf
deine Ernährung achtest, sondern auch achtsam für deine Gedanken
und Gefühle bist - welchen Joker beim Abnehmen du dir nicht
entgehen lassen solltest - sonst machst du dir deinen Weg unnötig
schwer. Viel Spaß mit der heutigen Folge!