Was macht uns psychisch stark, René Träder? (Resilienz-Serie Teil 1)

Kennst du diese Menschen, die selbst im größten Chaos noch
Gelassenheit und Zuversicht ausstrahlen? Diese Menschen, die nach
einem Rückfall einfach wieder aufstehen? Diese Menschen, die sich
einfach nicht klein kriegen lassen und an Problemen noch wachsen?
Was psychisch starke Menschen auszeichnet, ist ihre Resilienz. Ihre
psychische Widerstandskraft. Heute im Achtsam Schlank Podcast
verrät der Psychologe und Journalist René Träder, wie wir unsere
psychische Widerstandskraft trainieren können. Denn René ist
überzeugt: Psychische Stärke kann man trainieren - genauso wie man
seinen Rücken trainieren kann. Wie dieses "Training der Seele"
funktioniert, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß beim
Hören!