So meisterst du negative Gefühle (4 Tipps, die wirklich helfen)

vor 5 Jahren

So hilft Achtsamkeit, um dich wieder besser und erfüllt zu fühlen - auch bei Corona-Frust und Lockdown-Blues

33 Minuten

0 0 0

Podcast

Podcaster

Mindful Living

achtsam essen. Klar denken. Lebendig fühlen.

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

2020 ist ein Jahr, das uns allen ganz schön viel abfordert, oder?
Im heutigen Podcast teile ich mit dir, wie ich mit meinen negativen
Gefühlen umgehe. Es gibt vier achtsame Schritte, die mir selbst
gerade jetzt so helfen, meinen Frust und meine Entäuschung zu
meistern. Diese Schritte möchte ich dir nicht vorenthalten - und
ich würde mich freuen, wenn sie auch dir helfen. Alles Liebe, bleib
gesund und sei achtsam mit dir. Deine Nuria