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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Familienfest ohne Figurstress - so genießt du den Abend ohne Reue

Familienfest ohne Figurstress - so genießt du den Abend ohne Reue

Mindful Living - Mindful Eating. vor 5 Jahren

Quicktipp für Weihnachten, das Familienfest oder den Restaurantbesuch

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15:33

Gehört zu deinem Weihnachts-Fest unbedingt ein schönes
Weihnachts-Menü? Möchtest du Weihnachten voll und ganz genießen -
und nicht auf Kalorien, Kohlenhydrate und Zucker achten müssen? Und
wünscht du dir gleichzeitig, dass Weihnachten für dich nicht
ständig mit diesem Gewichts-Stress und Sorgen um deine Figur
verbunden wäre? Weißt du was - du kannst all das haben! Du kannst
dein Essen genießen. Du kannst richtig tolle Leckereien essen. Und
du kannst dich dabei wohl und gut in deiner Haut fühlen - ohne
Extrakilos, schlechtes Gewissen und Figur-Stress. Im heutigen
Podcast gebe ich dir zwei Worte mit, die dir helfen, deinem
Abnehm-Ziel treu zu bleiben. Auf eine komplett genussvolle,
entspannt Art und Weise. Genieße den Abend - und fühl dich wohl in
deiner Haut. Ich wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest! Sei
achtsam mit dir, deine Nuria