Knack den Kohlenhydrat-Code (So geht abnehmen - Teil 1 von 3)

Es gibt so viele Diäten und so viele Abnehm-Tipps. Aber was
funktioniert wirklich? In den nächsten drei Folgen möchte ich dir
drei Hebel vorstellen, die du in Bewegung setzen kannst, um den
Abnehm-Turbo bei dir einzuschalten. Im heutigen Teil 1 geht es um
die Frage: Sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht wie ihr Ruf?
Oder können wir ruhigen Gewissens Brot, Kartoffeln und Nudeln essen
und trotzdem abnehmen? Und: Welche Kohlenhydrat-Menge tut DIR
persönlich gut? Wie verbindest du (wissenschaftlich fundiertes)
Ernährungswissen mit deiner Achtsamkeit? Ich wünsche dir viel
Erfolg beim Ausprobieren des heutigen Tipps - auf dass du 2021 dein
Wohlfühl-Ziel erreichst - ohne dabei auf deine Lieblinge Pasta,
Kartoffeln und Backware verzichten zu müssen. Nuria