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So hilft ein gesunder Darm beim Abnehmen

So hilft ein gesunder Darm beim Abnehmen

Mindful Living - Mindful Eating. vor 5 Jahren

Darm-Spezial Teil 1

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Wusstest du, dass dein Darm so viele Nervenzellen hat wie das
Gehirn eines ausgewachsenen Labradors? Mithilfe der 100 Millionen
Nervenzellen in deinem Darm verarbeitest du Erfahrungen und
produzierst Gefühle. Ein Großteil deines körpereigenen Serotonins
produzierst du nicht im Gehirn - sondern im Darm! Und auch der
Anti-Stress-Neurotransmitter GABA entsteht in den Zotten deines
Verdauungstrakts. Kein Wunder, dass Forscher unseren Darm als unser
"zweites Gehirn" bezeichnen! Dein Darm ist außerdem zu 70% für
deine Immunabwehr zuständig. Nur wenn dein Darm fit ist, wehrst du
Krankheitserreger, Bakterien und Viren erfolgreich ab. Weitere
Gründe, warum dein Darm viel mehr ist als ein bloßes
Verdauungsorgan erfährst du im Teil 1 des Darm-Spezials. Übrigens:
Das Wissen der heutigen Folge hilft dir auch beim Abnehmen. Denn:
Umso mehr du deinen Körper wertschätzt, desto leichter fällt es
dir, auch beim Essen wohltuendere Entscheidungen zu treffen. Also
feiere heute mit mir über das Wunder in deinem Bauch: Staune über
deinen Darm. Viel Spaß beim Podcast-Hören!