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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Seit dem Urlaub Essgelüste? 7 Tipps für deinen Wiedereinstieg in die gesunde Ernährung

Seit dem Urlaub Essgelüste? 7 Tipps für deinen Wiedereinstieg in die gesunde Ernährung

Mindful Living - Mindful Eating. vor 5 Jahren

Hör dich raus aus der Gelüste-Falle :)

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Du warst im Urlaub - und hast dich nach diesem verrückten Jahr
endlich mal entspannen können? ️ Sehr gut! Aber... vielleicht hast
du auch beim Essen locker gemacht, kann das sein? Du weißt schon:
Du hast mehr gegessen als sonst. Vielleicht gab´s mehr Süßigkeiten.
Mehr Fett. Mehr Alkohol. Das Problem: Die Lust auf Leckereien lässt
uns oft auch zuhause nicht mehr so schnell los. In der heutigen
„Achtsam Schlank Podcast“ Folge Nr. 134 bekommst du 7 Tipps, mit
denen du deine Gelüste beruhigst. Du bekommst richtig Lust auf
knackige, frische Sachen. Du findest den Wiedereinstieg in deine
Wohlfühl-Ernährung. Auf dass du dich wieder fit und gut fühlst in
deiner Haut. Denn eins ist ja mal klar: Du verdienst
Urlaubs-Entspannung UND deinen Wohlfühlkörper! Viel Spaß beim
Podcast hören! PS: Alle meine Podcastfolgen findest du auf meiner
Website unter www.achtsamschlank.de/Podcast