So stoppst du das Weiteressen (auch wenn´s gerade sooo gut schmeckt!) (Teil 1) ~ Mindful Living Podcast

Intuitives Essen klingt so einfach: "Hör einfach mit dem Essen auf,
wenn du satt bist." Hmpf. Was aber, wenn das Essen sooo gut
schmeckt, dass wir weiter essen wollen - auch wenn wir schon satt
sind? In der heutigen Folge gebe ich dir 5 Tipps, die dich beim
Weiteressen stoppen. Suche dir einen Tipp aus und setze ihn um -
und du kommst deinem Wohlfühl-Gewicht ein Riesenstück näher. Viel
Spaß beim Podcast-Hören und sei achtsam für dich. Deine Nuria

So stoppst du das Weiteressen (auch wenn´s gerade sooo gut schmeckt!) (Teil 1)

Beschreibung

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