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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Figurfalle Schichtarbeit

Figurfalle Schichtarbeit

Mindful Living - Mindful Eating. vor 5 Jahren

Gesunde Ernährung für Schichtarbeiter - Teil 1 von 2

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43:19

Hast du vorgegebene Arbeitszeiten – oder arbeitest im Schicht- oder
Nachtdienst? Dann stehst du vielleicht manchmal vor der
Herausforderung, dass dein Job ganz schön mit deinen Essenszeiten
und vielleicht auch mit deinen Abnehmplänen kollidiert. In der
heutigen Folge erfährst du, warum Schichtarbeit eine echte
Figurfalle sein kann. Und natürlich bekommst du Tipps, wie du
deinen Wohlfühl-Körper trotzdem erreichen kannst. Ich spreche aus
Erfahrung - denn ich kenne selbst Schicht- und Nachtarbeit aus
eigener Erfahrung und weiß sehr gut, wie es sich anfühlt, wenn man
total übermüdet, unterzuckert und hungrig ist ;) Und gleichzeitig
habe ich meinen Job immer geliebt und wünsche dir das auch - dass
du deinen Beruf gerne machst - nur bitte ohne Essprobleme und
Figur-Stress. Viel Spaß beim Podcasthören!