Die besten Ernährungs-Tipps für Schichtarbeiter

In Teil der 2 der Folge verrate ich dir meine besten
Ernährungs-Tipps für Schichtarbeiter. Du erfährst, welche
Lebensmittel du VOR, WÄHREND und NACH der Schicht essen kannst, um
möglichst lange fit, satt und leistungsfähig zu sein. Außerdem
spreche ich offen über meine Herausforderungen, die ich als
Schichtarbeiterin hatte und sage dir, welche Fehler du unbedingt
vermeiden solltest. Viel Spaß beim Podcast-Hören und von
Schichtarbeiterin zu SchichtarbeiterIn: Gute Schichten und sei
achtsam mit dir.