Gut gelaunt durch den Winter: 5 Ernährungs-Tipps für die Seele

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure
Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“ Dieser berühmte Satz
stammt von Hippokrates. Schon der griechische Arzt war überzeugt:
Was wir essen, bestimmt darüber, ob wir uns gesund und gut fühlen
oder eben nicht. Heute bekommst du im Achtsam Schlank 5
Ernährungs-Tipps, die deiner Psyche guttun. Was hilft gegen innere
Anspannung und Depri-Gefühle? Und welche Lebennmittel machen dir
gute Laune? Die Antwort gibt´s im Podcast!