Startseite
Podcasts
Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Erste Hilfe für die Seele

Erste Hilfe für die Seele

Mindful Living - Mindful Eating. vor 4 Jahren

Wie du dich an schwierigen Tagen wieder besser fühlst

0:00

30:01

Kennst du diese Tage? Du wachst morgens auf und hast den Blues. Der
Himmel grau. Die Laune trüb. Dein Körper müde und schwer. Was tun?
Einfach die Bettdecke über den Kopf ziehen und vor der Welt
verstecken? Schön wär´s - aber draußen wartet der Job, deine
Kinder, 5 Körbe Wäsche und dein Hund wedelt auch schon mit dem
Schwanz... In der heutigen Folge teile ich mit dir Tipps, die dir
an schwierigen Tagen wieder auf die Beine helfen. Es geht darum,
achtsam mit dir und deinen Empfindungen zu sein. Und gleichzeitig
die Kraft zu finden, dich deinem Leben und deinen Aufgaben zu
stellen. Höre den Podcast, mach dir Notizen und packe so deinen
Erste-Hilfe-Koffer für die Seele. Und beim nächsten Seelen-Tief?
Dann weißt du, was du fürsorglich und liebevoll tun kannst, um
wieder in deine Kraft zu kommen. Sei achtsam für dich, deine Nuria
PS: Sponsor der heutigen Folge ist Brain-Effect
(www.brain-effect.com). Bei Brain Effect sparst du 15 % auf alle
Produkte mit dem Code ACHTSAM15