Snacks: Für wen eignen sich Zwischenmahlzeiten?

Wenn du regelmäßig den Achtsam Schlank Podcast hörst, dann weißt
du: Ich halte viel von Esspausen. Hin und wieder darfst du deinem
Körper etwas Ruhe gönnen, damit du deine Mahlzeiten verdauen und
verdauen kannst. Und auch wenn du abnehmen möchtest, sind
Essenspausen hilfreich. Dennoch: Für manche Menschen sind
Zwischenmahlzeiten sinnvoll! In der heutigen Folge findest du
heraus, ob du von Snacks profitierst. Ich sage dir außerdem, wie
ein idealer Snack für dich aussehen darf. Viel Spaß beim
Podcast-Hören. Sponsor der heutigen Folge ist Brain-Effect
(www.brain-effect.com). Du sparst bei Brain-Effect 15% mit dem Code
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