Dankbarkeit

vor 4 Jahren

Wie Dankbarkeit das Verhältnis zu deinem Essen heilt - und du endlich das schlechte Gewissen loswirst

15 Minuten

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Podcast

Podcaster

Mindful Living

achtsam essen. Klar denken. Lebendig fühlen.

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Jahren

Heute lese ich dir ein kleinen Auszug aus meinem Buch "Achtsam
Schlank" vor. Es geht um das Gefühl der Dankbarkeit. Dankbarkeit
bringt nicht nur Fülle und Glück in dein Leben. Dankbarkeit kann
auch dein Verhältnis zum Essen heilen. Dankbarkeit hilft dir dabei,
dich beim Essen zu entspannen, das schlechte Gewissen loszuwerden
und deine Mahlzeiten befreit zu genießen. Also lehne dich zurück
und lass dir ein bisschen von mir vorlesen. Sei achtsam mit dir!
Deine Nuria