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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Achtsam schlank für Mamas und Papas (mit Steven Greul)

Achtsam schlank für Mamas und Papas (mit Steven Greul)

Mindful Living - Mindful Eating. vor 4 Jahren

So wirst du fit, gesund und ausgeglichen - auch wenn dein Leben gerade hektisch und chaotisch ist

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Du bist Mama oder Papa? Na dann: Herzlichen Glückwunsch! Dann ist
dein Leben sicher kunterbunt, chaotisch, voller Liebe, ein
Riesenabenteuer - und manchmal einfach nur super stressig und
erschöpfend. Bei uns Eltern passiert gefühlt alles gleichzeitig und
wir wollen ganz viel: Wir wollen die besten Eltern sein, wir wollen
eine erfüllende Partnerschaft leben, wir wollen unsere Freunde
nicht aus den Augen verlieren, wir wollen in unserem Job Vollgas
geben. Ach ja - und dann ist da noch der Wunsch, uns in unserem
Körper sportlich, attraktiv und sexy zu fühlen. Hm. Ganz schön
lange Liste, gell? Die Frage ist: Wie schaffen wir es, auch als
(busy) Eltern entspannt, glücklich und fit zu sein - auch wenn wir
wenig Zeit haben oder wenn durchgemachte Nächte uns die Energie
rauben für Sport? In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit
Sportwissenschaftler und Personal Trainer Steven Greul über die
Herausforderungen von Eltern. Das Gute ist: Steven Greul ist selbst
Papa und er hat sich als Trainer auf Eltern spezialisiert. Darum
kennt er auch deine Herausforderungen als Mama und Papa ganz genau
und verrät heute seine besten Tipps und Strategien - damit du auch
in der Rushhour deines Lebens eine super Figur machst. Viel Spaß
beim Podcast-Hören!