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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
5 Schritte gegen Überforderung und Stress

5 Schritte gegen Überforderung und Stress

Mindful Living - Mindful Eating. vor 3 Jahren

Warum manche Menschen bei Schwierigkeit aufgeben – und wie dir das nicht passiert

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35:19

„Aaaaah! Ich hör mit dem Podcast auf und schmeiße hin!“ Diesen
Gedanken hatte ich neulich. Ohne Quatsch. Ich bin morgens
aufgewacht und fühlte mich komplett überfordert – von allem. Der
Podcast, mein aktuelles Projekt, meine Aufgaben als Mama – alles zu
viel. Am liebsten hätte ich meine ganze Website gelöscht, mein Buch
vom Markt genommen und wäre einfach wieder die kleine Nuria
gewesen, die keiner kennt. Dann hätte ich mich schön unter meiner
Bettdecke vergraben. Und mich versteckt – vor allen Menschen. Aber
auch vor meinen Wünschen, Träumen und Zielen. Du siehst: Den
Podcast gibt´s immer noch – heute kommt sogar eine neue Folge
heraus. Ich hab mich also doch nicht unter der Decke vergraben.
Stattdessen bin ich aufgestanden und habe einfach einen
Mini-Schritt nach dem anderen gemacht. Geht doch In der heutigen
Podcast-Folge
https://www.achtsamschlank.de/podcast-ueberforderung-und-stress/
verrate ich dir meine 5 Schritte, wie ich mit Überforderung und
krassem Gedanken-Stress umgehe. Denn auch wenn ich wie jeder Mensch
Zweifel habe und auch mal aufgeben will - natürlich liebe ich den
Podcast und den Austausch mit Euch! Also, so schnell gebe ich nicht
auf Und jetzt zu dir Was immer du dir im Leben wünscht – bitte
bleibe dran. Lass dich nicht von deinen Ängsten und Zweifeln klein
reden. Grübeln ist normal. Du schaffst das. Mitsamt deiner Angst,
den Zweifeln und dem ganzen Mindfuck darum herum. Viel Spaß beim
Podcast-Hören! PS: An dieser Stelle ein RIESEN-DANKESCHÖN an Euch!
Ihr motiviert mich immer wieder weiter zu machen. Ich bin dankbar
für jede liebe Zuschrift, jedes wertschätzende Feedback und jede
Weiterempfehlung – sei es persönlich oder als Rezension auf Amazon
oder Apple Podcast. Ich fühle mich geehrt. Von Herzen: Danke! PPS:
Danke auch an Braineffect.com, die meinen Podcast und auch Euch
unterstützen. Bei Braineffect bekommst du auf
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