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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
3 Übungen, mit denen du deinen Körper wertschätzen lernst

3 Übungen, mit denen du deinen Körper wertschätzen lernst

Mindful Living - Mindful Eating. vor 3 Jahren

#bodypositivity

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38:52

Stehst du manchmal vor dem Spiegel und beäugst kritisch deinen
Körper? Haderst du mit deiner Cellulite, deinen Falten oder deinen
Extra-Kilos? Dann höre unbedingt die "Achtsam Schlank" Podcast
Folge Nr. 189! Darin bekommst du drei praktische Übungen, die du
anwenden kannst, um deinen Körper mehr wertschätzen zu können.
Okay, Podcast hören zaubert dir natürlich nicht die Cellulite weg
;) Du kannst dich aber auch MIT Cellulite und MIT Speckröllchen und
MIT Fältchen wirklich gut in deiner Haut fühlen und deinen Körper
lieben. Ehrlich - wie gut du deinen Körper findest, das hängt nicht
deiner Figur, sondern von deinem Körpergefühl und deiner
Wertschätzung ab. Und selbst, wenn du nach dem Podcast immer noch
etwas an dir verändern willst (denn das ist vollkommen okay!) -
auch dann hilft dir diese Podcast-Folge. Denn es wird dir viel
leichter fallen, gesünder zu essen oder mehr Sport zu machen,
sobald du dich erst wohler in deiner Haut fühlst. Also: Let´s go!
Probiere die drei Übungen aus und wertschätze deinen Körper! Ich
wünsche dir viel Spaß beim Podcast-Hören Sponsor der heutigen Folge
ist Brain Effect. Hier findest du qualitativ hochwertige
Nahrungsergänzungsmitteln zu fairen Preisen. Mit dem Gutschein-Code
"ACHTSAM" sparst du auf alle Produkte 10% und mehr. Mehr Infos auf
www.brain-effect.com