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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
"Ich selbst sein" vs. "Es anderen recht machen"

"Ich selbst sein" vs. "Es anderen recht machen"

Mindful Living - Mindful Eating. vor 3 Jahren

Was mit "People Pleasing" mit deiner Figur macht

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Bist du harmonie-bedürftig? Würdest du dich am liebsten mit jedem
gut verstehen? Dann pass bitte auf, dass du nicht diesen Fehler
machst: Sei beim Essen (und darüber hinaus) kein People Pleaser!
Ein "People Pleaser" ist ein Mensch, der so darauf bedacht ist, den
Wünschen anderer gerecht zu werden, dass er vergisst, die eigenen
Bedürfnisse zu spüren und zu befriedigen Das passiert gerade beim
Essen sehr häufig: Wir Mamas kochen nur Nudelgerichte, damit die
Kinder happy sind - und haben schon lange nicht mehr unsere eigene
Lieblingsmahlzeit gekocht. Oder wir essen, was andere uns vorsetzen
- damit unser Gegenüber sich geliebt und anerkennt fühlt (auch wenn
wir selbst null Hunger haben). Wie du lernst, zu dir und deinen
Bedürfnissen zu stehen - und "einfach Du" sein kannst - darüber
spreche ich heute im Achtsam Schlank Podcast. Ein Thema, das extrem
viel Potential hat - denn du kannst dich so frei und erleichtert
fühlen, wenn du endlich "Du selbst" bist. Viel Spaß beim Podcast
hören!