Startseite
Podcasts
Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Intuitives Essen = Kontrollverlust? Ein Gespräch mit Sonja Taucher

Intuitives Essen = Kontrollverlust? Ein Gespräch mit Sonja Taucher

Mindful Living - Mindful Eating. vor 2 Jahren

Intuitives Essen klappt nicht bei jedem! So schaffst du es, endlich intuitiv zu essen - ohne, dass es ausartet

0:00

48:10

"Wenn ich auf mein Bauchgefühl höre - dann artet´s bei mir aus!"
"Nur einen Keks essen und dann aufhören? Unmöglich! Bei mir ist die
ganze Packung weg..." "Ich habe Angst vor dem intuitiven Essen -
ich fürchte einen Kontrollverlust!" Diese Befürchtungen
beschäftigen viele von Euch - und darum bieten Sonja und ich im
heutigen Podcast Lösungen: ️ Woher kommt der befürchtete
"Kontrollverlust" beim intuitiven Essen - und was kannst du tun, um
diesen zu vermeiden? ️ Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein,
damit intuitives Essen gelingt? ️ Wie bereitest du deinen Körper
auf das intuitive Essen vor? ️ Welches Mindset hilft dir dabei,
ein/e entspannte/r intutive/r Esser/in zu sein? Viel Spaß beim
Podcasthören! PS: Produkt-Tipp der heutigen Folge: [Daily Gut für
ein gesundes Mikrobiom
](https://www.brain-effect.com/daily-gut-pulver). Mit dem Gutschein
Code ACHTSAM bekommst du als Podcast-HörerIn einen Nachlass.