Wie schaffe ich es, die Lutealphase nicht zu hassen, Sina Oberle?

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Ganz ehrlich, ich hab manchmal echt Angst vor der zweiten
Zyklushälfte. Als Person, die in manchen Zyklen an PMDS leidet,
ist die Angst vor der Angst sogar manchmal schlimmer, als die
Lutealphase selbst. Man weiß ja nie, was kommt. Heulkrämpfe bei
Babynahrungswerbung? Spontane Heißhungerattacken auf Crunchips,
Lachgummi und Karamellschokolade? Oder vielleicht eine Trennung,
weil man den Partner plötzlich nicht mehr riechen kann. 


Meinen Freundinnen geht es ähnlich. Sie schreiben mir: „Oh nein,
noch 7 Tage zur Periode“ oder „Hilfe, ich halte das alles nicht
mehr aus, wann kann endlich Dienstag sein, wenn meine
Menstruation einsetzt.“


Aber ganz ehrlich, das ist doch irgendwie auch kein Zustand,
oder? Deshalb habe ich mir für diese Episode Sina Oberle
eingeladen. Sie ist Gesundheits- und Hormoncoach und legt ihren
Fokus auf ganzheitliche Frauengesundheit. Ihre Mission ist es,
sich nicht von hormonellen Beschwerden leiten und dominieren zu
lassen.


Mein erster Gedanke war natürlich: „Hä, aber wenn ich doch krank
bin? Wie soll das dann gehen?“ Tja. Hört einfach selbst rein, was
Sina zu dem Thema Kontrolle und Zyklus und Selbstverantwortung zu
sagen hat. Ich war selbst überrascht, dass man seinen Zyklus
vorwiegend auch als etwas Positives sehen kann.


Shownotes


Sina Oberle - Der Zyklus Code


ZDF-Video: Der Zyklus-Faktor - Tabu und unterschätztes Potenzial