Episode 14: Was verbirgt sich hinter dem Begriff VO2max?

VO2max - den Begriff hat wohl jeder schon einmal gehört.


Es geht ja um die maximale Sauerstoffaufnahme


Doch was verbirgt sich dahinter?


Wie wird die gemessen?


Ist das nur etwas nur Profisportler?


Erläuterung und etwas zum nachlesen:


Berechnung des absoluten VO2max:


VO2max=HMV(CaO2 – CvO2)


HMV = Herzminutenvolumen, CaO2 = arterieller
Sauerstoffgehalt, CvO2 = venöser Sauerstoffgehalt


VO2max Tabelle vom Bundesamt für Sport


Wer fit ist, halbiert sein KHK-Risiko


Was bedeutet eigentlich VO2max und was sagt es über deinen
Leistungszustand aus?